McGrath H., Edwards H. – “TRUDNE
Cena produktu:
9.74 €
OSOBOWOŚCI. Jak radzić sobie ze szkodliwymi zachowaniami innych oraz własnym”
Wszyscy czasami mamy do czynienia z ludźmi, którzy nas frustrują, irytują lub ranią. W naszym otoczeniu znajdują się osoby, które zawsze mają rację, gnębią nas lub zachowują się obsesyjnie. Przyznajmy też, że nam samym zdarza się zranić innych.
W książce tej autorki przedstawiają różne typy osobowości i charakterystyczne dla nich zachowania, analizują codzienne sytuacje i proponują skuteczne strategie postępowania dotyczące m.in.
-
radzenia sobie z gniewem i konfliktami,
-
przezwyciężania lęków,
-
wzbudzania i wyrażania empatii,
-
wykazywania asertywności i optymizmu,
-
podejmowania decyzji w sprawie trudnych związków.
Warto sięgnąć do tej książki, aby zrozumieć biologiczne i psychologiczne mechanizmy leżące u podstaw naszych zachowań oraz ułatwić sobie życie i pracę z trudnymi ludźmi, a także uświadomić sobie własne cechy osobowości i ich wpływ na otoczenie.
