NOWOSC 2026! – Dzogchen R. – “Buddyjska medycyna Dzogczen. Dar uwaznosci i ciszy. Jak opanowac stres, zatrzymac sie w biegu i odetchnac spokojem”
Cena produktu:
13.91 €
Książka wprowadza w praktykę medytacji dzogczen i pokazuje ją jako sposób na zatrzymanie się w codziennym pośpiechu. Autor wyjaśnia, czym jest medytacja tybetańska, a nacisk kładzie na łagodne zauważanie własnych myśli i emocji zamiast wyciszania się na siłę.
Rozpoznanie natury umysłu
Dzogczen prowadzi do bezpośredniego rozpoznania natury umysłu opisywanej tu jako pierwotnie czysta, spokojna i otwarta. Praktyka nie polega na walce z tym, co się pojawia, lecz na akceptacji tego, co jest.
Uważność bez oceniania
Autor pokazuje, jak patrzeć na myśli i emocje z dystansu, bez oceniania. Tę formę medytacji przedstawia jako dostępną zarówno dla początkujących, jak i osób z większym doświadczeniem, bez presji i bez potrzeby udowadniania czegokolwiek.
NA ZAMOWIENIE – czas realizacji ok. 10 dni + czas wysylki !!
